Le Yoga Nidra est un outil millénaire qui vient
du Yoga.
C’est une profonde Relaxation guidée, allongée, à l’écoute de la voix, comprenant des respirations, des ressentis, des visualisations belles et puissantes, ...
La Relaxation Yoga Nidra apaise le mental, le stress, les douleurs, favorise le retour du sommeil,... et ressource profondément.
Elle éveille nos sens psychiques et permet une
exploration de nos espaces intérieurs, d’ouvrir notre conscience et de faire des
guérisons !
Un
outil merveilleux !
Cours de Yoga Nidra
Les Lundis matins de 9:30 à 10:45
Un temps de postures simples suivi d’une relaxation guidée allongée de Yoga Nidra
Participation : abonnement trimestriel : 121.50€ les 9 séances, abonnement annuel : 324€ les 27 séances, séance à l’unité : 18€
Adhésion à l’association : 5€
Renseignement et inscription : Savitri 06 82 39 44 39.
Atelier Yoga Nidra
Bienvenue à toutes et tous pour cette belle aventure !
Cet Atelier amène à se libérer de la fatigue, des tensions physiques et émotionnelles, à lâcher prise. Il permet un profond ressourcement et un regain d’énergie.
Respiration Consciente : Détente et circulation de l’énergie.
Un temps pour ressentir l’instant présent : A travers l’expérience sensorielle, nous éveillons nos sens physiques en conscience pour ressentir l’instant présent, celui qui nous libère, nous relie à nous même. C’est un moment plein d’inattendu à chaque atelier, un moment d’intériorisation, de bienveillance, de rires, de partage !
Relaxation de Yoga Nidra : allongé sur le sol, c’est le moment du grand voyage dans nos espaces intérieurs ! Un regain d’énergie !
Celui qui est capable de s’asseoir un moment en silence, quelle que soit l’urgence de ses obligations, en tirera beaucoup de force.
