Les Arts et le Cœur

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            Yoga Nidra              

A Chennevières sur Marne



Le  Yoga Nidra est un outil millénaire qui vient du Yoga.                               

C’est une profonde Relaxation guidée, allongée, à l'écoute de la voix, comprenant des respirations, des ressentis, des visualisations belles et puissantes, …

La Relaxation Yoga Nidra apaise le mental, le stress, les douleurs, favorise le retour du sommeil,… et ressource profondément.

Elle éveille nos sens psychiques et permet une exploration de nos espaces intérieurs,  d’ouvrir notre conscience et de faire des guérisons !

Un outil merveilleux !


Atelier Yoga Nidra - Instant Présent 

Un samedi par mois de 9:30 à 12:30

                               3 heures pour se poser et se ressourcer en profondeur !!!                                 Bienvenue à toutes et tous pour cette belle aventure !


Cet Atelier amène à se libérer de la fatigue, des tensions physiques et émotionnelles, à lâcher prise. Il permet un profond ressourcement et un regain d'énergie.

    Respiration Consciente : Détente et circulation de l'énergie.

    Un temps pour ressentir l'instant présent :  A travers l'expérience sensorielle, nous éveillons nos sens physiques en conscience pour ressentir l'instant présent, celui qui nous libère, nous relie à nous même. C'est un moment plein d'inattendu à chaque atelier, un moment d'intériorisation, de bienveillance, de rires, de partage !

    Relaxation de Yoga Nidra : allongé sur le sol, c'est le moment du grand voyage dans nos espaces intérieurs ! Un regain d'énergie !


Celui qui est capable de s'asseoir un moment en silence, quelle que soit l'urgence de ses obligations, en tirera beaucoup de force.                                                                                                                                                                   Swami Satyananda


Lors des beaux jours, le Parc du Morbras à Ormesson nous accueille dans son écrin de verdure.             

En salle à la M.D.A. de Chennevières sur Marne

Réservation : Sandrine 06 82 39 44 39                                                                                Participation : 35€ 

  • Samedi 4 Décembre à Chennevières

  • Samedi 8 Janvier à Chennevières

  • Samedi 5 Février à Chennevières

  • Samedi 12 Mars à Chennevières

  • Samedi 9 Avril à Chennevières

  • Samedi 4 Juin au Parc du Morbras

  • Samedi 2 Juillet au Parc du Morbras

Cours de Yoga Nidra

Les Vendredis matins de 9:00 à 10:30

Relaxation guidée allongé de Yoga Nidra

Participation : 17€, abonnement trismestriel : 125€ 10 séances, abonnement annuel : 330€ 30 séances

Adhésion à l'association : 5€